Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Wichtige Indikatoren für die Fitness und wie man mit diesen umgeht!
Der Körper gibt dir Hinweise, deine Fitness zu optimieren. Finde heraus, welche Signale der Körper dir vermittelt und wie du mit diesen Signalen umgehst!
Braucht man Lauftraining zum Abnehmen?
Ist Lauftraining nun wichtig zum Abnehmen oder reicht auch Ernährung?
Intermittent Fasting – Erste Mahlzeit des Tages
Wie sollte die erste Mahlzeit des Tages aussehen? Wie sollte man sein Fasten brechen?
Strand Workout im Urlaub ohne Fitnessstudio!
In diesem Video präsentiert Fitness-, Karriere- und Lifestyle Mentor, Miguel Miranda, ein Workout, dass man jederzeit und überall durchführen kann. Urlaub, die beste Zeit um zu entspannen oder? https://youtu.be/I4M-CUGhSUI Abboniere Mein YouTube Das mag sein, jedoch Fitness kann man immer noch ohne Fitnessstudio durchführen! Dieses Workout führte ich persönlich im Sommer 2017 auf Llorett de