Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Wichtige Indikatoren für die Fitness und wie man mit diesen umgeht!
Der Körper gibt dir Hinweise, deine Fitness zu optimieren. Finde heraus, welche Signale der Körper dir vermittelt und wie du mit diesen Signalen umgehst!
Braucht man Lauftraining zum Abnehmen?
Ist Lauftraining nun wichtig zum Abnehmen oder reicht auch Ernährung?
Intermittent Fasting – Erste Mahlzeit des Tages
Wie sollte die erste Mahlzeit des Tages aussehen? Wie sollte man sein Fasten brechen?
Wie man Frauen wie ein Gentleman auf natürlicher Weise Komplimente abgibt!
Gute Komplimente auf natürlicherweise zu geben ist eine faszinierende Eigenschaft die man aneignen kann. Finde heraus wie das geht!