
Wieso HIIT-Cardio für ein gesundes Herz bedeutsam ist!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Warum Lauf bzw. Cardio Training eine hohe Bedeutung hat? Ich teile dir hier meine persönliche Geschichte sowie meine Erfolge und Misserfolge!
Der Körper gibt dir Hinweise, deine Fitness zu optimieren. Finde heraus, welche Signale der Körper dir vermittelt und wie du mit diesen Signalen umgehst!
Ist Lauftraining nun wichtig zum Abnehmen oder reicht auch Ernährung?
Wie sollte die erste Mahlzeit des Tages aussehen? Wie sollte man sein Fasten brechen?
In diesem Video präsentiert Fitness-, Karriere- und Lifestyle Mentor, Miguel Miranda, ein Workout, dass man jederzeit und überall durchführen kann. Urlaub, die beste Zeit um zu entspannen oder? https://youtu.be/I4M-CUGhSUI Abboniere Mein YouTube Das mag sein, jedoch Fitness kann man immer noch ohne Fitnessstudio durchführen! Dieses Workout führte ich persönlich im Sommer 2017 auf Llorett de